PSICOTERAPIA
DE PAREJA
Presencial y Online
¿TE ABRUMAN LOS PROBLEMAS EN
TU RELACIÓN DE PAREJA?
DESGASTE
Hay mucho desgaste entre tu pareja y tú, tensión, malestar, discusiones y no saben como reencontrarse.
CRISIS
Están en crisis por un problema de infidelidad. Hay mucha desconfianza y enojo en la relación.
DUDAS
No saben si están unidos por las razones adecuadas. Dudan sobre si separarse o no y hay temor por el impacto en los hijos.
PROBLEMAS
Hay situaciones dolorosas del pasado que han intentado perdonar, pero siguen presentes generando problemas.
CUANDO AMBOS TRABAJAN EN LA RELACIÓN, LA TERAPIA DE PAREJA PUEDE BRINDAR GRANDES BENEFICIOS:
1.
Lograrán re-descubrirse como pareja encontrando un mayor equilibrio entre lo que cada uno necesita y desea dentro de la relación.
2.
Aprenderán a dialogar sin herirse o ser ofensivos, logrando una comunicación mucho más eficiente, asertiva y saludable.
3.
Elaborarán sentimientos atorados como miedo, celos, culpa, etc. que no los dejan avanzar como pareja mejorando así el afrontamiento de los conflictos.
4.
Aprenderás a escuchar a tu pareja y a procesar lo que dice, a sentir empatía y a entender sus necesidades.
5
En caso de una separación, lidiarán con este proceso de forma más constructiva y menos dolorosa.
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¿Cuánto dura cada sesión?La duración de una sesión es de aproximadamente una hora. Únicamente durante la primer sesión en ocasiones puede extenderse 15 o 20 minutos más, por lo que te recomiendo tener disponible una hora y media en esa primer sesión por si se diera el caso.
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¿Cuáles son tus horarios?Mis horarios son de lunes a jueves de 8:00am a 7:00pm. Las citas las establecemos de acuerdo a tú disponibilidad y a la disponibilidad de los horarios.
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¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?Mi recomendación es que las sesiones sean semanales. Sin embargo, la frecuencia de las sesiones las estableces tú. Pueden ser semanales o quincenales. Únicamente considera que si son quincenales es posible que tu proceso de avance sea más lento y tome más tiempo.
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¿Qué pasa si no acudo a una sesión?Si no acudes a una sesión, puedes avisarme con al menos 5 hrs de anticipación para poder reagendar. Si no me avisas la sesión se te cobrará aunque no asistas.
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¿Cuántas sesiones necesito?La cantidad de sesiones es muy variable pues depende de lo que deseas trabajar en terapia y tu constancia.
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¿Cómo funcionan las terapias Online (o en lÃnea)?Las terapias Online son muy útiles cuando te encuentras lejos y quieres tomar una sesión. En ese caso podemos conectarnos a través de skype, Zoom o Whatsapp y tener la sesión por medio de una video llamada. El horario lo acordaremos previamente. Para las sesiones Online recuerda dos cosas esenciales: 1.- Contar con una buena conexión a internet. 2.- Estar en un lugar sin ruido y privado.
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¿Qué diferencia hay entre terapia Online y presencial?No hay diferencia entre la terapia presencial y a distancia más que una es por videollamada y la otra no. Ambas funcionan igual de bien, aunque para algunas personas es más cómodo que sea en lÃnea porque se evitan desplazarse a mi consultorio.
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¿Cómo puedo hacer el pago de una sesión en linea?Cuando agendas tu sesión te envÃo mi número de cuenta para que puedas realizar tu deposito. Si vives en otro paÃs el pago puede ser también por medio de paypal.
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¿Qué enfoque psicoterapéutico utilizas?El enfoque psicoterapeutico que utilizo es el enfoque sistémico. La terapia sistémica se caracteriza por ser un enfoque de solución de problemas práctico más que analÃtico. No importa tanto el diagnóstico de la persona, sino que se centra en identificar los patrones disfuncionales del comportamiento y en comprender las dinámicas de las relaciones (familiares, laborales, etc.). El objetivo es abordar de manera práctica los patrones actuales de la relación, en lugar de las causas.
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¿La terapia individual es siempre de una sola persona?Se puede sugerir reuniones familiares o con algún miembro de la familia dentro de la terapia individual para resolver un tópico en especial.
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Ya me decidà a tomar terapia. ¿Qué hago ahora/cómo inicio?Ponte en contacto conmigo por un medio de un mensaje desde esta misma página o whatsapp. Te contestaré en menos de 24 horas para acordar el horario, pagos y cualquier otra duda que tengas.
¿TE IDENTIFICAS CON ALGUNA DE ESTAS SITUACIONES EN TU RELACIÓN?
Testimonio
Tom y Gaby (EUA)
Desde que comenzamos la terapia de pareja nuestra comunicación ha mejorado mucho. Logramos entendernos mejor y sobretodo aprendimos a expresar nuestras necesidades de una manera más clara y asertiva.
Testimonio
Mariana y León (Perú)
En terapia con Jéssica logramos dejar de sentirnos como enemigos y hacer más equipo como pareja. Ahora sabemos solucionar nuestros problemas sin esa tensión que nos hacía pelear por todo. Nuestra familia vive en mayor armonía y estamos muy agradecidos.
Testimonio
Sofía y Omar (Querétaro)
Gracias a la terapia nos dimos cuenta que éramos más compañeros que pareja. Nos liberamos de culpas, dejamos de usar a nuestros hijos como unión de la relación y logramos una separación tranquila. La verdad fue una gran ayuda para los dos.
Sobre mí
Soy Jéssica Martínez, psicóloga egresada de la Universidad Iberoamericana de la Ciudad de México.
Cuento con una especialidad en Psicoterapia Humanista Sistémica por el Instituto Personas S.C. Tengo un entrenamiento en Psicoterapia Transpersonal de Pareja por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal. Un entrenamiento en Psicoterapia infantil por el Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt de Querétaro y un diplomado en Psicoterapia de Juego por la U.N.A.M
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Tengo más de 15 años brindando psicoterapia individual, familiar y de pareja en mi consultorio particular, tanto de manera presencial como Online .
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Mi objetivo es facilitar el proceso emocional por el que estás atravesando para que juntos encontremos las respuestas que necesitas.
“Las relaciones saludables crecen de una confianza sin límites.”
Beau Mirchoff
Contacto
Si tienes alguna duda o deseas agendar una sesión, puedes escribirme y con gusto me pondré en contacto contigo a la brevedad.
Cel: +52 55.5406.0573